Almofada de adulto para criança: porque é que não serve

Quase todas as crianças em Portugal dormem numa almofada de adulto. Não por descuido: é a almofada que há em casa, ninguém nos disse que havia diferença, e na loja estão todas na mesma prateleira.

O tamanho da capa não é o problema

Há quem tente resolver isto com uma almofada de adulto mais pequena. Fica melhor na cama e não resolve nada, porque o que está errado é a altura e não o comprimento.

Uma almofada de adulto tem entre 10 e 14 cm. Foi desenhada para o espaço entre a cabeça e o colchão de uma pessoa com ombros de adulto. Uma criança de quatro anos tem à volta de 5 cm de ombro deitada de lado. Estamos a falar do dobro ou do triplo do que faz falta.

O que acontece durante a noite

Com a almofada alta de mais, a cabeça fica empurrada para cima, acima da linha da coluna, e o pescoço passa horas dobrado.

As crianças não se queixam disto de manhã. Compensam, sem darem por isso:

• Escorregam para fora da almofada e acabam a noite com a cabeça no colchão.
• Dormem na borda, com metade da cabeça fora.
• Viram-se de barriga para baixo, que é onde a almofada alta incomoda menos.
• Atravessam-se na cama até encontrarem uma posição em que o pescoço fique direito.

Daí vir a descrição que tantos pais fazem: "dorme muito mal", "não pára quieto". Às vezes a criança está apenas a fugir da almofada. Outras vezes é mesmo só feitio, convenhamos.

E se ela a tirar, deixamos ficar sem?

Sem almofada é melhor do que com uma almofada alta de mais, sobretudo em crianças pequenas que dormem de costas. Mas assim que passam a dormir de lado, o vazio entre a cabeça e o colchão volta a existir e agora a cabeça fica abaixo da linha da coluna. Trocou-se um desalinhamento por outro.

Como confirmar em dez segundos

Hoje à noite, quando o teu filho estiver a dormir de lado, olha de frente. Se o nariz, o queixo e o meio do peito fizerem uma linha direita com a coluna, está bem. Se o queixo estiver a subir na direção do ombro de cima, a almofada é alta de mais.

Faz o mesmo teste contigo na tua almofada. A sensação é exatamente a mesma, só que nós sabemos dizer de manhã que acordámos com o pescoço mau.

O que procurar numa almofada de criança

Altura entre 2 e 9 cm conforme a idade, que é o que interessa mesmo. Firmeza que se mantenha, porque uma almofada que afunda a meio da noite deixa de ter a altura que dizia ter. Centro mais baixo e lados mais altos, para servir a quem dorme de costas e a quem dorme de lado. E uma capa que se tire e vá à máquina, porque é uma almofada de criança e vai ser preciso.

As alturas por idade estão em detalhe neste artigo.

Este artigo é informativo e não substitui a opinião do pediatra.

A almofada BabyCloud foi feita a pensar nisto, em três alturas dos 1 aos 18 anos.